Crol

En el estilo de natación llamado crol se lleban a cabo los siguientes movimientos: el nadado esta tumbado bocabajo y recto. Cuando uno de los brazos de el nadador sale del agua con el codo doblado, el otro brazo se mete dentro de el agua y empieza a empujar el agua. La cabeza se coloca dentro del agua mirando abajo y las piernas se mueven paleteando sin parar. El brazo que no estaba dentro del agua se levanta con el codo apuntando hacia arriba. El brazo que el nadador tiene dentro del agua se mete mas profundo en el agua y la empuja hacia atras. Cuando el brazo que esta fuera del agua entre en el agua, el brazo que estaba dentro del agua deja de "remar", con el hombro lejos de la cara. Aqui es cuando el nadador saca la cabeza para el lado y respira. Cuando el brazo que esta dentro del agua sale fuera del agua es cuando empieza un nuevo ciclo. El nadador mete la cabeza dentro del agua hasta que necesita respirar otra vez, normalmente lo necesita donde he dicho anteriormente, es decir, una vez por ciclo. Depués repite otra vez estos movimientos una y otra vez.

Fuente: http://www.cit.com.py/deportes/natacion/images/crol.JPG